Snažíte se zhubnout?
Jste ve stresu?
Spíte špatně a budíte se?
Nemáte energii sportovat?
Nemáte energii řešit jídlo víc než musíte?
PAK JSTE TU SPRÁVNĚ!
Jak může úprava stravy a životního stylu pomoci cítit se lépe?
Už jste to zkoušeli tolikrát. Už to vlastně všechno znáte. Nic Vám ale nefunguje. K obezitě máte prostě sklony a nedá se s tím nic dělat.
Poznáváte se? Honí se Vám to někdy nebo dokonce často v hlavě? Už vás nebaví řešit co jíte a kdy pořád dokola? Přesto....
možná i Vy stále doufáte, že je z toho cesta ven!
Už jste zkusili snad všechny diety, ale pořád se točíte v kruzích?
Jste frustrovaní z toho, že stále nic nefunguje? Máte hlad a toužíte si konečně dát to, co máte rádi?
Ztrácíte motivaci? Už se Vám nechce pouštět se do něčeho nového?
Jste vyčerpaní, máte jiné starosti a nechcete se zabývat něčím dalším?
Nemáte čas věnovat se sami sobě?
Možná jste vyřadili spoustu nezdravých jídel a pochutin a naopak zařadili spoustu zdravých potravin. Večer si klidně dáte pufované chipsy, protože ty jsou přeci zdravé...
Pak určitě čtěte dále! Vysvětlím vám, proč tento postup, pokud chcete zredukovat svoji váhu, moc nepomáhá.
Není se co divit, že se cítíte být na vše sami.
Na internetu každý radí něco jiného. "Zkuste víc spát. Věnujte se pravidelně nějakému sportu. Nebuďte ve stresu. Jezte zdravě." A kdybyste měli poslouchat všechny rady ohledně jídla, byli byste už jen o rýži a vodě a navíc teoreticky to často všechno víme. Jak to ale skutečně aplikovat do našeho života?
Navíc, co pomůže jednomu, nemusí fungovat u druhého. Každý jsme jedinečný. Každý jsme zdědili od rodičů něco jiného, každý žijeme v jiném prostředí a jsme v jiné životní situaci. Možná už jste všechny tyto rady vyzkoušeli a úbytek váhy jste nezaznamenali.
A teď si představte, jaké by to bylo, kdyby se vám podařilo zhubnout a váhu byste si dokonce udrželi!
Kdyby byl konec nekonečným dietám a nefungujícím snahám.
Jaké by to bylo,
- kdybyste nemuseli pořád počítat co má kolik kalorií a lámat si hlavu nad tím, jestli si můžete to, či ono dát.
- Kdyby už za pár týdnů ručička osobní váhy ukazovala o pár kilo méně.
- Kdybyste se konečně začali ve svém těle cítit dobře.
Přijde vám všechno toto nemožné?
Není, když zjistíte, že:
1. naši váhu neovlivňuje jen jídlo, ale spousta dalších vlivů:
- Zda ve stravě přijímáme nedostatek živin, vitaminů a minerálů.
- Jak pestrá je naše strava.
- Jak moc se pohybujeme a zda správně dýcháme.
- Zda dostatečně spíme.
- Obrovský vliv má psychika, stres.
- Naše imunita.
- Negativně je ovlivňují antibiotika.
- A mnoho a mnoho dalšího...
2. Často chybně veškerou snahu vkládáme jen do hledání zdravých diet
V důsledku toho:
- Ze své stravy vyřazujeme jednu potravinu za druhou, podle toho, co se zrovna dočteme, že "určitě funguje", ale úbytek na váze nepřichází.
- Když se nám nedaří shodit deko, trápíme se, co jsme zase snědli nezdravého.
- Nedokážeme dát potraviny do širšího kontextu konkrétně našeho životního stylu.
Jak tedy na to?
- Je nutné uvědomit si a pojmenovat, co děláme v našem každodenním životě nevhodně.
- Naše návyky je nutné změnit smysluplně směrem k celkově zdravému životnímu stylu. To vyžaduje komplexně přehodnotit to, jak se jednak stravujeme, ale také jak se hýbeme, jak odpočíváme a spíme, jak trávíme čas a také jak pracujeme se stresem.
- Zároveň je potřeba zohlednit právě vaše jedinečná situace, protože jsme každý jiný, máme jiný metabolismus, jinak snášíme stres a také se nacházíme v jiné životní situaci. To vše je nutné při jakémkoliv systematickém plánování změn, které mají být trvalé, zohlednit.
- Změna životního stylu pro vás nesmí být utrpení a hladovění. Vaše strava musí být pestrá, plná živin, vitaminů a opravdového jídla.
Bohužel Vám se změnou životního stylu často nepomohou ani lékaři
Praktický lékař nebo obezitolog Vám změří složení těla, tzn. je schopný změřit, kolik kg Vašeho těla tvoří svaly, kolik tuk a kolik voda. Je schopný změřit Vám bazální metabolismus a podle něj navrhnout vhodnou dietu a může Vám předepsat farmakologickou léčbu antiobezitiky (např. Saxenda), které nejsou hrazeny pojišťovnou, aplikují se injekčně pod kůži a po jejich vysazení může být udržení dosažené váhy opět problém.
Dlouhodobého účinku je možné dosáhnout Vaším vlastním úsilím.
Nicméně lékaři často nemají čas jít s Vámi do hloubky - zabývat se Vaší konkrétní situací komplexně.
Moc ráda vás celým procesem provedu sama.
- Vím, jak je náročné odolat tlaku okolí. Se mnou nebudete tápat, co máte a nemáte jíst. Budu vás nabádat, abyste jedli pestře a omezovali jen to nejnutnější.
- Po mé spolupráci nejen, že shodíte přebytečná kila, ale budete se cítit mnohem lépe. Budete mít pestřejší jídelníček než dosud.
- Každý člověk je individuální a potřebuje trochu jiný přístup. I to vezmeme v potaz. Už se nebude jednat o univerzální ebook se stejným postupem pro všechny, ale budeme se soustředit přímo na Vás.
- Ukážu vám, co při dietě můžete jíst, abyste nehladověli. Po celou dobu vás budu vybízet k tomu, abyste jedli dosyta a měli dostatek energie. To je úplný základ, bez něhož vám žádná dieta zdraví nepřinese. Opravdu se nemusíte obávat, že byste dietu nevydrželi.
- Budu pro vás velkou psychickou podporou. Dokáže-li vás někdo ujistit, že jdete správnou cestou, snesete své útrapy mnohem lépe.
To vše v rámci balíčku 6 online konzultací včetně podpory po e-mailu po dobu 12 týdnů.
Jak to bude probíhat?
- První konzultaci lze domluvit ihned po zaplacení. Nejprve se podíváme na váš konkrétní případ a nastavíme kormidlo, kudy se budeme v následujících týdnech ubírat. Pro někoho to může znamenat dietu, někdo jiný si stravu naopak rozšíří.
- Délky konzultací se pohybují kolem 40 min dle Vašich osobních potřeb.
- Po celou dobu budeme usilovat o smysluplnou změnu životního stylu. Tedy nejen, že se budeme zabývat změnami ve stravovacích návycích (a to nejen vyřazování potravin, ale i jejich zařazování), ale i vašimi pohybovými návyky, spánkovými návyky, denním rytmem, povinnostmi a stresovou zátěží.
- Poradíme si s neplánovanými okolnostmi , kteří nám budou vstupovat do naší cesty jakou jsou stres, cestování, nemoc apod.
- Budu vás důrazně odrazovat od přísných a dlouhých diet. Dietu dle našeho plánu zvládnete v pohodě.
- Po celou dobu budu Vaší oporou. 12 týdnů je dostatečně dlouhá doba na to, abyste zaznamenali pozitivní vliv na váš zdravotní stav a pohyb ručičky na osobní váze směrem dolů.
Protože si stojím za kvalitou svých konzultací, na celých 12 týdnů dávám 100% garanci vrácení peněz. Buďto se začne vaše váha nejpozději po 12 týdnech snižovat, popř. dojde ke zlepšení Vašeho zdravotního stavu nebo Vám vrátím peníze! (Podmínkou je absolvovat všech 6 konzultací v rozmezí 12 týdnů, zaslání fotek hodnot na osobní váze před a po 12 týdnech + vašich poznámek o tom, jak jste se po celou dobu stravovali, hýbali a odpočívali).
Kolik to vše stojí?
Hodnota konzultací je 7 190 Kč. Tolik stojí jednotlivé online konzultace a můj čas mezi nimi trávený odpověďmi na Vaše e-maily. Pokud tuto částku porovnáte s penězi, které stojí farmakologická léčba, je to částka srovnatelná s šesti týdny užívání léků, které se aplikují injekčně a musí se užívat dlouhodobě.
- Kdybyste se cítili po 12 týdnech lépe a k tomu ještě shodili nějaké to kilo, stálo by to za to?
- Kdybyste po celou dobu byli naprosto v klidu, že jdete tím správným směrem, stálo by to za to?
- Kdybyste se mohli konečně uvolnit a nemuselo by vám neustále běžet v hlavě "tohle nesmím", "tohle má tolik kalorií", "a co tohle? Je to zdravé nebo to tak jen vypadá?", stálo by to za to?
- Kdybyste konečně byli spokojení sami se sebou, stálo by to za to?
Pokud jste odpověděli aspoň jednou ano, mám pro vás dobrou zprávu. Konzultace nyní nabízím za cenu
4 790 Kč
- Konečně můžete ušetřit čas, ve kterém hledáte nové a nové strategie jak zhubnout - nové diety, nové přístupy, nové trendy.
- To, že dopřejete pozornost sami sobě - svému tělu a svým potřebám - oceníte nejen Vy, ale i vaše rodina a okolí. Nechat si poradit a nechat se vést v celém procesu znamená, že děláte něco pro sebe. Je to první krok na cestě k tomu mít se ráda, a dát sebe konečně na první místo.
Představte si ten úžastný pocit, kdy se usmíváte, protože to tak cítíte.
Záříte!
Cítíte se skvěle!
Neužíráte se strachy a obavami, ani tím, jak vypadáte.
Představte si, že jen díky malému krůčku každý den, který moc nestojí, budete spokojení, vyrovnaní a budete na sebe moci být pyšní!
Představte si, že jste svými pány a máte své zdraví a spokojenost ve vlastních rukách.
Kdo Vás bude celým procesem provázet?
Jmenuji se Anna Zavaďáková. Jsem máma, vědkyně a aktivní žena. Jsem potravinářský biochemik a také expertka na problematiku střevního mikrobiomu. Díky svým zkušenostem ve výzkumu umím čerpat z důvěryhodných zdrojů, které předávám srozumitelně.
Nejsem jen teoretik, ale propojuji informace získané z důvěryhodných zdrojů s potřebami a strastmi každodenního života.
Učím Vás vnímat a respektovat své potřeby komplexně. Pomáhám upravit Váš celkový životní styl pomalu a efektivně tak, aby byl udržitelný. Provázím Vás na cestě k duševní pohodě a radosti ze sebe sama a ze života
Objednejte si balíček 6 online konzultací ještě dnes.
Neodkládejte hubnutí na zítra a další a další zítra.
UDĚLEJTE TO DNES!
Každý následující den tak může být radostnější a smysluplnější, než ten předchozí.
Na celý balíček 6 online konzultací v průběhu 12 týdnů dávám 100% garanci vrácení peněz. Buďto se začne vaše váha nejpozději po 12 týdnech snižovat, popř. dojde ke zlepšení Vašeho zdravotního stavu nebo Vám vrátím peníze! (Podmínkou je absolvovat všech 6 konzultací v rozmezí 12 týdnů, zaslání fotek hodnot na osobní váze před a po 12 týdnech + vašich poznámek o tom, jak jste se po celou dobu stravovali, hýbali a odpočívali).
4 790 Kč