Žijeme v době pandemie obezity. Každým rokem po dobu už skoro 100 let počet lidí s nadváhou a obézních narůstá. A leckoho možná překvapí, že dokonce i lidé s normální váhou mají o 30 % více tělesného tuku než dříve. Taková změna v tělesné konstituci zásadně ovlivňuje normální fungování těla. Podporuje chronický systémový zánět, přispívá k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, cukrovce, rakovině, vysokému krevnímu tlaku...
V poslední době se mi často ptáte na přerušovaný půst (z angl. intermittent fasting). Jaké jsou jeho příznivé a stinné stránky? Je to dnes obecně velmi populární a diskutované téma. Uděláme si tedy dnes jasno ohledně jeho vlivu na naše zdraví a postavu. Obecně je „půstování“ považováno za zdraví prospěšné. Benefit půstu spočívá v tom, že v době mezi jídly dochází ke snížení hladiny...
Obezita se dlouho považovala jako nemoc lidí bez vůle, tedy těch, kteří hodně jí a málo se hýbají. Kromě životního stylu má co dočinění s rozvojem obezity také genetika, mikrobiom nebo stres. Léčba obezity v současné době spočívá v kombinaci dietoterapie, psychoterapie, chirurgické léčby a farmakoterapie. Za „normálních“ podmínek si tělo řídí svou ideální hmotnost samo. Samo reguluje energetický a hormonální...
Anna Zavaďáková